Si acudes al gimnasio con regularidad, estamos seguros de que habrás oído la frase “Yo no hago pesas porque no quiero parecer un hombre” en boca de una mujer. En este artículo te explicaremos por qué esto es un error muy común, y te mostraremos los beneficios que tiene para...
El 6 de mayo solo puede tener una protagonista: ¡NUESTRA MADRE! Quien no diga que ser mamá es sinónimo de ser una luchadora es porque no se ha puesto en su piel. Pacientes, cariñosas, comprensivas, empáticas, ¡así son ellas! Por ello, el Día de la Madre es una ocasión especial para...
¿Te has marcado un objetivo y buscas un pequeño empujón para lograrlo? Tanto si quieres ganar masa muscular en una fase de volumen como hacer una definición o pérdida de grasa, ¡en Nutritienda te mostramos cuál es la mejor suplementación para la meta que te hayas propuesto! Te...
¿Ya estás empezando la operación verano? Pues mucho ánimo, estamos seguros que con constancia y un poquito de esfuerzo conseguiréis cuanto antes vuestro objetivo… ¡lucir un cuerpo 10! Hoy, todo el equipo de Tu Mejor Versión, os quiere dar la clave para que podáis lucir palmito...
¿Quieres presumir de tener un culo 10? ¿Sabías que el glúteo es el músculo más grande de nuestro cuerpo? y, se necesitan varios ejercicios para glúteos para poder fortalecerlo. Muchas veces, el mejorar su aspecto es uno de los principales objetivos a la hora de apuntarnos al...
¿Quien no ha deseado nunca perder grasa de alguna zona concreta de su cuerpo? Es muy común, sobretodo en los primeros días de gimnasio, que la gente pregunte por ejercicios específicamente diseñados para perder grasa localizada, pero eso…¿realmente es correcto? Es verdad que...
Completa nuestro test y enséñanos todo lo que sabes de complementación alimentaria. No tienes tiempo límite pero ¡recuerda! SOLO UNA RESPUESTA ES CORRECTA. Cuando hayas acabado, ¡anímate a compartir tu resultado en nuestro post de facebook!
¡Un “sufer” no es un deportista común! La verdadera pasión por el mundo de las sensaciones, la incertidumbre y el entorno totalmente cambiante e irrepetible del mar, son atractivos que mueven a estos deportistas en continuo desafío por la ola perfecta. Sin duda alguna una de las causas a...
Seguro que en tu gimnasio has oído hablar sobre los famosos batidos de proteínas y te habrás preguntado si todo lo que se dice en torno a ellos es verdad o mentira. Aunque la proteína en polvo no es más que un complemento nutricional con un alto contenido en proteínas, en la actualidad...
Si eres deportista seguramente ya conoces qué es la arginina, o al menos has oído hablar de ella, un suplemento muy conocido en el mundo fitness. Pero si no la conoces, hoy queremos contarte qué es la arginina y dónde puedes encontrarla, ¡no dejes de leer! ¿Sabes qué es la arginina? La...
Português