Etiqueta: Gimnasio

DEPORTES, Fitness

7 lecciones para principiantes de gimnasio

Si has decidido ponerte en forma, debes saber que no solo se consigue con una rutina de entrenamiento, sino también con una adecuada alimentación. Te proponemos siete lecciones que no deberás olvidar para que te inicies de forma correcta en el gimnasio: Lección 1 ➡ Modifica tu dieta. Ahora...

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DEPORTES, Fitness

Trabaja todo tu cuerpo con los ejercicios TRX

Los ejercicios TRX consisten en un sistema de entrenamiento en suspensión que se realiza mediante cuerdas ancladas a un soporte (barra, techo, puerta…) y que se trabaja con el peso del cuerpo. Es una forma diferente de entrenar que permite ejercitar toda la musculatura del cuerpo, ya que...

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