Etiqueta: Dieta proteíca

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Dieta flexible (IIFYM): ¡Todo lo que necesitas saber!

Estamos seguros de que has leído infinidad de artículos sobre dietas para perder peso, con llamativos títulos y promesas bastante improbables a la vez que no muy recomendables para tu salud: cómo perder 3 kg en 2 días, dieta cetogénica, la dieta Dukan…   En esta ocasión te...

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Sushi: guía práctica. ¿Conoces sus propiedades?

El sushi es el plato japonés más internacional, y tiene una peculiaridad que no podrás negar: o lo odias o lo amas. ¡No hay término medio! Lo que quizás no sabías de este manjar es que contiene propiedades que resultan muy beneficiosas para la salud. ¡En este artículo te enseñamos...

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NUTRICIÓN Y DIETÉTICA, Recetas

Recetas saladas con Bolero

¡Los bolero están de moda! Suponemos que ya habréis visto alguna vez que otra a alguien (o vosotros mismos) disfrutando de todos los sabores de Bolero, ¡perfectos para garantizar una correcta hidratación! Pero lo que igual no sabías es que a aparte de recetas dulces, como helados o...

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NUTRICIÓN Y DIETÉTICA, Recetas

3 recetas fit con atún

El atún siempre ha estado ligado al mundo fitness y es que, por sus propiedades, es un alimento ideal para preparar deliciosas recetas fit con atún, ¿Estas preparado? 😉  El atún: El atún es un alimento proteico que se adapta perfectamente a cualquier receta. Además, contiene un...

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