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Crossfit, DEPORTES

Entrenamiento Crossfit para tus días de playa

Se acerca el verano, tenemos las vacaciones planeadas, las actividades que haremos, los sitios que visitaremos… aunque no por ello tenemos que descuidar nuestra rutina de ejercicio. Si eres de los afortunados que disfrutará del mar, hoy te proponemos una rutina de entrenamiento crossfit...

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DEPORTES, Fitness

Ejercicios para piernas ¡define y tonifica!

¿Quieres tener unas piernas definidas y tonificadas? Para conseguirlo hay varios ejercicios para piernas que puedes realizar y, qué mejor que comenzar ahora que tenemos el verano ¡a la vuelta de la esquina! Para poner tus piernas “a punto” no basta con salir a correr o montar en...

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