¡Las nuevas barritas Amazin’ Foods han llegado para quedarse! Sea cuál sea tu estilo de vida, entre ellas encontrarás una opción a tu medida. ¡Echa un vistazo y encuentra la que mejor te siga el ritmo 😉 🏋 Protein Bar Gourmet: con un 30% de proteína concentrada de suero...
Las mujeres deportistas son más susceptibles de presentar déficits de hierro. Una alimentación preventiva rica en alimentos con alto contenido en este mineral, ¡es clave para su rendimiento deportivo! Si no sabes qué alimentos debes priorizar para incrementar tu consumo diario de hierro...
Si practicas deportes de resistencia como ciclismo, running, triatlón… y no sabes qué tipo de bebida deportiva elegir para reponer las pérdidas de agua y electrolitos que se producen durante el ejercicio, ¡este artículo te interesa! Pero antes de desvelar cuál es la diferencia...
La OMS (Organización Mundial de la Salud) asegura que los trastornos músculo-esqueléticos son causa frecuente de discapacidad. De hecho, el dolor lumbar es la causa que más vemos en el mundo. Estas patologías no solo las sufren personas mayores, sino que se da tanto en jóvenes como en...
Si acudes al gimnasio con regularidad, estamos seguros de que habrás oído la frase «Yo no hago pesas porque no quiero parecer un hombre» en boca de una mujer. En este artículo te explicaremos por qué esto es un error muy común, y te mostraremos los beneficios que tiene para una mujer...
¿Eres de las personas que pone la excusa del tiempo para no entrenar? ¡Pues ya no tendrás excusa con el método Tabata! ¿Sabes de qué se trata? Te lo contamos 😉 ¿Qué es el método Tabata? Es un sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y corta...
Que los hombres y las mujeres no somos iguales lo sabemos a la perfección, a pesar de que tenemos muchas similitudes. Entre las principales diferencias, las hormonas juegan un papel fundamental ya que son las responsables, dentro de otras funciones, del ciclo menstrual. El ciclo...
Sois muchos los que os gusta el deporte al aire libre, por eso hoy hemos decidido hablaros sobre los imprescindibles para este tipo de entrenamientos, ¡mejora tu rendimiento paso a paso! A parte de un entrenamiento bien planificado, la alimentación es un pilar fundamental en este tipo de...
¿Eres amante del Yoga? ¿Te apetece practicarlo junto a tu mascota? Si la respuesta es sí, hoy te damos todas las claves para que tu perro y tú podáis beneficiaros de las numerosas propiedades que presenta ¡el Doga! ¿Te lo vas a perder? Doga: unión de Dog + Yoga ¿En qué...
Siempre se ha dicho que el vino es muy bueno para el corazón, que la cerveza sirve como recuperador después del ejercicio, que el ron…¡ui de esto no dicen nada bueno! Estas recomendaciones las hemos utilizado como excusa para hartarnos de cervezas los viernes al salir del trabajo o de...
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