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Top 5 suplementos para aumentar tu rendimiento deportivo
05 de mayo de 2017
109 Comentarios
En la actualidad, todos sabemos que con una dieta adecuada se puede mejorar el rendimiento deportivo. Especialmente, en el caso de los deportistas, es importante recibir los nutrientes adecuados en el momento más oportuno, para obtener así el máximo beneficio de la actividad física. En...
Aumenta tu peso y masa muscular con esta dieta hipercalórica
18 de octubre de 2016
1 Comentarios
Para aumentar de peso, ya sea si eres una persona de constitución delgada como si simplemente quieres incrementar tu masa muscular, la dieta a seguir deberá ser una dieta hipercalórica comprendida entre 3000-5000 kcal/día; repartidas en 5 comidas y opcionalmente reforzada con...
Tipos de creatina: ¿cuál es la mejor?
06 de octubre de 2016
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La creatina es un componente elaborado por el organismo con la función de almacenar energía. Se encuentra en cada célula humana y, gracias a ella, es posible el rendimiento físico y mental. La creatina se encuentra presente de forma natural en los alimentos como la carne roja, el...
Uno de los suplementos más famosos en nutrición deportiva es la creatina, una ayuda ergogénica formada por los aminoácidos glicina, arginina y metionina. En el organismo, tiene como función servir de almacenamiento de energía de liberación rápida. Más concretamente, la fosfocreatina...
¡Rinde más en tu WOD de CrossFit con Creatina!
16 de diciembre de 2015
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Si ya eres una de las miles de personas que practican CrossFit, seguro que te has preguntado cuáles son los suplementos deportivos que pueden ayudarte en tu recuperación o en la mejora de tu rendimiento físico.
¿Qué es la Creatina? Beneficios y propiedades | NutriTienda
01 de enero de 2010
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Incrementa la energía disponible dentro de la célula muscular, retrasa la fatiga, reduce el daño celular, mejora la recuperación, aumenta el diámetro de las fibras musculares. Mejora el rendimiento y la fuerza.
¿Qué es la Metionina? Beneficios y propiedades | NutriTienda
01 de enero de 2010
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Aminoácido esencial antioxidante. Precursor de cisteína, carnitina, creatina y taurina. Contribuye al correcto desarrollo y rendimiento muscular. Mantiene la salud de la piel, cabello y uñas.
¿Qué es la Creatina HCA? Beneficios y propiedades | NutriTienda
01 de enero de 2010
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La creatina HCA es la combinación de creatina con el ácido hidroxicítico. Su objetivo es disminuir la adiposidad y el apetito, la mejora de los músculos y un mayor rendimiento del ejercicio y recuperación.
¿Qué es la Tricreatina Malato ? Beneficios y propiedades | NutriTienda
01 de enero de 2010
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La tricreatina malato combina la acción de la creatina y el ácido málico con el objetivo de hacer a la molécula de creatina más estable y mejorar su digestión.