Comer sano Archivos -

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Conoce lo que comes, Control de peso, Energía y vitalidad, Mitos de alimentación, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA, SALUD Y BIENESTAR

Dieta flexible (IIFYM): ¡Todo lo que necesitas saber!

07 de noviembre de 2018 0 Comentarios

Estamos seguros de que has leído infinidad de artículos sobre dietas para perder peso, con llamativos títulos y promesas bastante improbables a la vez que no muy recomendables para tu salud: cómo perder 3 kg en 2 días, dieta cetogénica, la dieta Dukan… En esta ocasión te...

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NUTRICIÓN Y DIETÉTICA, Recetas

Galletas integrales con Nutritella, ¡100% veganas!

01 de noviembre de 2018 0 Comentarios

¿Sabías que el 1 de Noviembre se celebra el Día Mundial de Veganismo? Por ello, desde Nutritienda queremos unirnos a la causa proponiéndote una sencilla receta de Galletas Integrales y Veganas rellenas con una suculenta crema de cacao casera , ¡solo apta para golosos! Receta de galletas...

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Conoce lo que comes, Mitos de alimentación, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

Meal Prep: Olvídate de cocinar durante la semana

15 de octubre de 2018 0 Comentarios

¿Aún no conoces el Meal Prep? Es la nueva moda que está arrasando en las redes, y cuyo objetivo es la organización del menú semanal de una forma sencilla y saludable para que te olvides de la cocina el resto de la semana. Por ello, hoy os enseñamos los mejores trucos para...

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Embarazo, MAMÁS Y BEBÉS

Fertilidad y alimentación, ¿qué relación existe?

22 de agosto de 2018 0 Comentarios

¿Sabías que mayo es uno de los meses top en el ranking de nacimientos de bebés? Si echamos cuentas, estos son fruto de los felices y gozosos meses de verano. Si por casualidad tienes en mente ser mamá dentro de poco, ¡has dado con tu artículo! Hoy te enseñamos...

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Cardiovascular, Conoce lo que comes, Control de peso, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA, Recetas, SALUD Y BIENESTAR

Sushi: guía práctica. ¿Conoces sus propiedades?

08 de agosto de 2018 0 Comentarios

El sushi es el plato japonés más internacional, y tiene una peculiaridad que no podrás negar: o lo odias o lo amas. ¡No hay término medio! Lo que quizás no sabías de este manjar es que contiene propiedades que resultan muy beneficiosas para la salud. ¡En este artículo te enseñamos...

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BELLEZA, Cardiovascular, Complementos Alimenticios, Energía y vitalidad, HERBOLARIO, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA, PARAFARMACIA, SALUD Y BIENESTAR

OMEGA 3: ¡Propiedades, alimentos y mucho más!

04 de julio de 2018 0 Comentarios

Cada vez somos más conscientes de lo importante que es alimentarnos correctamente. El mundo de los productos Eco/Bio y de los alimentos mejorados a nivel nutricional ha sufrido un “Boom” en sólo unos años, pero existe un concepto que no entiende de modas ni tendencias: el Omega...

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Adulto & Senior, Complementos Alimenticios, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA, SALUD Y BIENESTAR

Isoflavonas de soja, ¿solo para los sofocos?

03 de julio de 2018 0 Comentarios

Muchos de vosotros habréis oído hablar acerca de las isoflavonas y seguramente las asociéis con la mujer, pero ¿sabemos realmente qué son? ¿para qué sirven? ¿solo actúan reduciendo los sofocos? Si hemos despertado tu interés, sigue leyendo el artículo dónde resolveremos esta y muchas...

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Complementos Alimenticios, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

¿No quieres engordar más? ¡Pásate a la melatonina!

17 de abril de 2018 0 Comentarios

Posiblemente ya conozcas algunas de las propiedades de la melatonina como la mejora del estado de ánimo y el descanso, pero ¿sabías que podría ayudarte a dejar de engordar? ¡Como lo oyes! Un grupo de científicos españoles ha descubierto recientemente que un consumo...

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Cardiovascular, DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR, Wellness

Dale un empujón a tu metabolismo, ¡aumenta tu NEAT!

09 de abril de 2018 0 Comentarios

¿Sabías que se pueden quemar muchas más calorías llevando un estilo de vida activo que haciendo una hora de entrenamiento? Hoy te enseñamos cómo “acelerar” tu metabolismo mediante el aumento de tu NEAT (la actividad física no asociada al ejercicio). ¿En...

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Mitos de alimentación, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

¿El estrés engorda o adelgaza? ¡Descúbrelo!

16 de marzo de 2018 2 Comentarios

Seguro que todos conocéis a la típica persona estresada y nerviosa que está todo el día comiendo pero nunca engorda; por el contrario, encontramos personas que tienden a subir de peso como consecuencia del estrés laboral o emocional, dejando claro que el estrés y la ansiedad afectan a...

Etiqueta: Comer sano