¿Te has parado a pensar alguna vez la cantidad de cambios que se producen en el cuerpo de una mujer? Tanto a nivel metabólico como a nivel hormonal, el cuerpo femenino 👩🦰 se encuentra en constante cambio a lo largo del período menstrual y esto afecta considerablemente a nuestras...
No es ningún secreto que la congelación, tras años (y muchos años) de uso, se ha convertido en la solución prioritaria para conservar los alimentos de forma casi indefinida. Con el tiempo, esta técnica ha mejorado tanto que se considera una de las más seguras para llevar a cabo en casa...
¿Eres de los que tira a la basura las peladuras de patatas🥔 y calabacines? ¿No sabes cómo dar un segundo uso a la piel del pollo🍗 o a las espinas del pescado🐟? ¡Este artículo te interesa! Apúntate al #zerowaste alimentario desde tu propia cocina, poniendo en práctica los consejos...
Posiblemente hayas escuchado muchas afirmaciones sobre la proteína vegetal 🍚🌽: que si no es completa, que si no ayuda a desarrollar músculo en los deportistas, que si su contenido en proteína es insuficiente para llevar una dieta equilibrada… ¡Pues hoy venimos a desmentir algunos de...
Las mujeres deportistas son más susceptibles de presentar déficits de hierro. Una alimentación preventiva rica en alimentos con alto contenido en este mineral, ¡es clave para su rendimiento deportivo! Si no sabes qué alimentos debes priorizar para incrementar tu consumo diario de hierro...
Si has decidido basar tu alimentación exclusivamente en alimentos de origen vegetal, o si las legumbres, los cereales integrales y los vegetales predominan en tu dieta diaria, deberás saber que la absorción de parte de sus minerales puede verse disminuida por la presencia de unas sustancias...
¡Un chute de energía!🤸♀💪💪 Te presentamos Acai Bowl, una de las mejores maneras de comenzar el día, un bol creado con tus toppings favoritos, pero con una única condición… ¡su deliciosa y nutritiva base de Acai! ¡Un desayuno con energía repleto de nutrientes y un sabor...
La elección del mejor suplemento de proteínas de suero de leche es un tema que genera muchas dudas. Para elegir la más adecuada a nuestra rutina, es imprescindible tener en cuenta cuáles son los criterios que más nos interesan o que mejor se adapten a nuestras necesidades. En este artículo...
Tu bebé ha alcanzado los 6 meses de edad y, tal y como recomienda la Asociación Española de Pediatría (AEP), ha llegado el momento de comenzar con la alimentación complementaria a la leche materna o de fórmula, si es el caso. Si eres padre primerizo y las dudas están haciendo cola en tu...
Los aditivos alimentarios siguen siendo un tema de debate y desconocimiento en la alimentación que preocupa a muchos consumidores 😕 . De forma inconsciente, se teme a estas sustancias que se esconden tras una complicada nomenclatura de letras y números pero… ¿sabías que muchos...
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