Imaginas um refresco delicioso e refrescante e que também ajude a queimar gordura e a depurar o organismo? Deixa de imaginação, é possível!
A equipa da A Tua Melhor Versão combinou os melhores ingredientes queimagorduras, depurativos e drenantes nestas refrescantes receitas de verão. Fruta, ervas, folhas, especiarias… preparar, ver, farejar e degustar cada infusão é uma experiência única de textura, cor, sabor e aroma que não poderás resistir.
Preparação:
① Cortar em rodelas a fruta escolhida.
② Pôr no fundo de um recipiente e adicionar os demais ingredientes.
③ Se quiseres exaltar o sabor e propriedades do refresco queimagorduras, adiciona 1/2 chávena de água a ferver e deixa esfriar antes de adicionar água e gelo.
④ Adiciona água até encher o recipiente e deixa repousar 1 hora como mínimo.
⑤ Vai adicionando gelo a gosto, o que nós aconselhamos é adicionar gelo em cada toma não a toda mistura para não a dissolver demasiado.
Receitas refrescantes e queimagorduras
LIMÃO, GENGIBRE E CHÁ VERDE– 1 Litro de água |
LIMÃO, LARANJA E MENTA– 1 litro de água |
MELANCIA, PEPINO E ALECRIM– 1 litro de água |
MAÇÃ, CANELA E CAIENA– 1 litro de água |
Esperamos que desfrutes das receitas tanto como nós. 😎
Biólogo espicialista em Nutrição, Dietética e Cuidado Personal.
O nosso biólogo especialista em nutrição e fitoterapia, brilha pela sua natureza curiosa e não conformista. Tem licenciaturas da Universidade Complutense de Madrid, Universidade de Valencia, Universidade Rey Juan Carlos, Universidade Antonio de Nebrija e ESIC. Alberto mantém sempre o foco na investigação, desenvolvimento e inovação na indústria farmacêutica e alimentar para estar na vanguarda do sector.