Practica pilates en casa y benefíciate de este método
El pilates es un conjunto de ejercicios muy beneficiosos que te permiten ejercitar el cuerpo y la mente ya que, además de mejorar la condición física, ayuda a aumentar nuestra capacidad de control y concentración. La práctica de pilates te permite prevenir lesiones a la vez que mejorar la respiración y la flexibilidad, siempre que […]
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