Y pasó el día tan esperado, vuestro bebé y vosotros ya estáis por fin en casa. Si ya tenéis otro hijo, sabéis de qué se trata, si sois padres primerizos os parecerá todo nuevo, diferente y ¡es normal! Ahora hay que adaptarse a la nueva vida, que, aunque es maravillosa, ¡no es tarea fácil! Después del …
La maca (Lepidium meyenii) crece en américa del sur y desde la antigüedad se ha utilizado por sus numerosas propiedades, entre las que destacan las propiedades energéticas y afrodisiacas.Los incas ya la utilizaban como revitalizante, incluso la consideraban una planta mágica. Hoy sabemos, que sus numerosas propiedades se deben sobre todo a su excelente perfil nutricional, rico en vitaminas, minerales y …
La cafeína es un alcaloide natural que se encuentra en distintas partes de vegetales comestibles como por ejemplo en semillas de café, cacao, hojas de té o yerba mate.Esta sustancia se consume en todo el mundo, sobre todo a través bebidas como el café o infusiones como el té. Además de estar presente en estas bebidas, …
El corazón es el órgano muscular principal, es el motor que hace que nuestro cuerpo funcione correctamente y al máximo rendimiento. Uno de los factores más importantes para el mantenimiento de este “motor” es el combustible. Seguir una dieta equilibrada, ayudará a ¡cuidar tu corazón! Una dieta equilibrada contribuye a mantener el correcto funcionamiento del …
¿Sabías que la alimentación puede ayudarte a relajarte y sentirte mejor? El ritmo de vida actual, el trabajo, la falta de sueño, las dietas de adelgazamiento… son muchos los motivos que pueden hacer que sientas en determinadas ocasiones ansiedad o estrés. Por ese motivo, queremos mostrarte cómo combatir mediante remedios naturales los estados aislados de …
La alimentación y el ejercicio físico son esenciales para tener huesos sanos y fuertes durante toda la vida. Esto juega un papel fundamental en la edad adulta, sobre todo durante la menopausia. Una ingesta adecuada de calcio y vitamina D ayuda en la prevención de enfermedades del sistema esquelético, como la osteoporosis. Hasta los 30 …
En la vida actual estamos sumergidos de pleno en un alto ritmo de actividad: madrugones, largas sesiones de estudio, trabajo, reuniones… a lo que se suman los entrenamientos del gym, clases extras de idiomas varios, compromisos familiares, amigos… ¿Cómo afrontar con energía todas las exigencias del día a día? Está claro, todos tenemos días en los que necesitamos …
Energizantes naturales: ¡Actívate con estos 3 ingredientes! Ver más
Descubre la sustancia de la felicidad: La serotonina es un compuesto químico bautizado con el nombre de «sustancia de la felicidad», ya que aumenta la sensación de bienestar cuando se incrementan sus niveles. Un claro ejemplo del efecto de esta sustancia, lo encontramos después de comer: el organismo libera serotonina y se reduce la sensación de …
El dolor de articulaciones es un tema que preocupa y afecta a muchas personas: desde deportistas profesionales que sufren el desgaste propio del nivel de actividad física,pasando por deportistas aficionados, hasta un gran porcentaje de la población general en el que el dolor y la inflamación articular les complica considerablemente su día a día. La …
Sin duda, el cacao se ha convertido en un placer gastronómico al que pocos se pueden resistir. En los últimos años, el interés por las propiedades del cacao ha crecido mucho, ya que contiene compuestos que tienen un gran potencial para proteger la salud humana, incluida la salud cardiovascular. Si quieres conocer un poco más de …
