Muchos de vosotros habréis oído hablar acerca de las isoflavonas y seguramente las asociéis con la mujer, pero ¿sabemos realmente qué son? ¿para qué sirven? ¿solo actúan reduciendo los sofocos? Si hemos despertado tu interés, sigue leyendo el artículo dónde resolveremos esta y muchas más curiosidades. ➡ 🙄 ¿Qué son las isoflavonas? Son un grupo de sustancias vegetales de naturaleza […]
Isoflavonas de soja, ¿solo para los sofocos? Ver más
El 6 de mayo solo puede tener una protagonista: ¡NUESTRA MADRE! Quien no diga que ser mamá es sinónimo de ser una luchadora es porque no se ha puesto en su piel. Pacientes, cariñosas, comprensivas, empáticas, ¡así son ellas! Por ello, el Día de la Madre es una ocasión especial para demostrarles lo importantes que son
Acierta con tu regalo este Día de la Madre Ver más
¿Sabías que se pueden quemar muchas más calorías llevando un estilo de vida activo que haciendo una hora de entrenamiento? Hoy te enseñamos cómo «acelerar» tu metabolismo mediante el aumento de tu NEAT (la actividad física no asociada al ejercicio). ¿En qué consumimos las calorías a lo largo del día? Nuestro gasto energético total depende de 3 factores:
Dale un empujón a tu metabolismo, ¡aumenta tu NEAT! Ver más
Parece que a la primavera le está costando traer el buen tiempo este año y el organismo está sometido a los cambios bruscos de temperatura y a la lluvia, una barrera a la que nuestras defensas tienen que hacer frente. Sin embargo, muchas veces nuestras defensas se debilitan, y más cuando nuestra alimentación no es
Propóleo y Equinácea: el escudo para tu sistema inmune Ver más
Estamos a menos de 15 días del día del padre, y ¡cómo él solo hay uno! Queremos que aciertes seguro en su regalo. Por eso, hoy te proponemos un regalo según el tipo de personalidad de tu papá… ¡Dinos cómo es él y te diremos qué regalar el día del padre! Qué regalar el día
¿No sabes qué regalar el día del padre? ¡Nosotros te ayudamos! Ver más
Se acerca el día más romántico de año, y… ¿aún no tienes el regalo para tu chic@? ¡Tranqui!, te hemos preparado una recopilación con fantásticas y originales ideas para que aciertes con el regalo de San Valentín. ¡Apto para todos los gustos! Escoge el regalo de San Valentín perfecto Para los más tradicionales A pesar de ser
5 regalos originales para San Valentín, ¡sorprende a tu pareja! Ver más
¡Llega el momento de apuntarse al gimnasio! Para muchos de vosotros lo más importante del gimnasio son las clases que se imparten en el centro. ¿Qué mejor que disfrutar con tus amigos de una buena sesión de entrenamiento? Efectivamente, las clases son una de las cosas que los gimnasios van cambiando periódicamente ya que cada vez van apareciendo
Dime cuál es tu objetivo y te diré a que clase ir Ver más
Los catarros y la congestión nasal durante la época de alergias son algo habitual en nuestras vidas, debido al cambio de estación y el consiguiente cambio de temperatura al que estamos expuestos, produciendo un malestar general y el molesto taponamiento en la nariz. Cuando tenemos la nariz taponada, no llega suficiente oxígeno a nuestro cuerpo, y
5 Trucos para despejar tu nariz Ver más
Sabemos que un buen descanso es necesario en todas las etapas de la vida, ya que sin él no rendimos de la misma forma al día siguiente. Pues bien, durante el entrenamiento deportivo un descanso reparador es fundamental, no solo para ayudar a recuperar los músculos y tejidos tras el entrenamiento, sino también para mejorar
¿Quieres aumentar tu rendimiento deportivo? ¡Mejora tu descanso! Ver más
Hoy os presentamos 5 recetas saludables con un ingrediente muy especial: las claras. Aproximadamente el 60% de las proteínas presentes en el conjunto del huevo se encuentran en la clara, la cual, además de su alto contenido proteico es rica en minerales como el calcio, el hierro, el zinc, el sodio y el cobre, así como
5 Recetas con claras: una para cada momento del día Ver más
