Desde el año 1991, cada 14 de noviembre se celebra a nivel internacional el Día Mundial de la Diabetes. Por ello, ¡desde Nutritienda queremos acercaros un poco más esta dolencia con una breve guía! ¿Qué es la diabetes? De forma general, la diabetes es una patología en la que la glucemia (el nivel de glucosa […]
Diabetes: síntomas, tipos y todo lo que necesitas saber. Ver más
Estamos seguros de que has leído infinidad de artículos sobre dietas para perder peso, con llamativos títulos y promesas bastante improbables a la vez que no muy recomendables para tu salud: cómo perder 3 kg en 2 días, dieta cetogénica, la dieta Dukan… En esta ocasión te vamos a hablar no de una dieta como
Dieta flexible (IIFYM): ¡Todo lo que necesitas saber! Ver más
El sushi es el plato japonés más internacional, y tiene una peculiaridad que no podrás negar: o lo odias o lo amas. ¡No hay término medio! Lo que quizás no sabías de este manjar es que contiene propiedades que resultan muy beneficiosas para la salud. ¡En este artículo te enseñamos todo lo que necesitas saber para
Sushi: guía práctica. ¿Conoces sus propiedades? Ver más
¿Conoces todas las propiedades del Chitosán? ¿Sabías que se obtiene a partir de los crustáceos? Si te interesa este tema y quieres descubrir cómo bloquear las grasas de tu dieta, ¡este es tu artículo! ¿Qué es el chitosán? Se trata de un ingrediente natural obtenido de la quitina, un compuesto que se extrae principalmente de las conchas
Chitosán: un bloqueador de grasas natural Ver más
¿Ya estás empezando la operación verano? Pues mucho ánimo, estamos seguros que con constancia y un poquito de esfuerzo conseguiréis cuanto antes vuestro objetivo… ¡lucir un cuerpo 10! Hoy, todo el equipo de Tu Mejor Versión, os quiere dar la clave para que podáis lucir palmito estas vacaciones, ¡Descubre cómo! ¡Luce cuerpo con nuestro top
5 Top Ventas para la Operación Verano Ver más
Cada vez se escuchan más voces afirmando que la piña (ya bien como fruta o usando su cáscara en infusiones o batidos) es un excelente diurético que disminuye la retención de líquidos. Ahora bien, ¿hasta qué punto es verdad o ficción? Propiedades de la piña: La piña es una fruta tropical de delicioso sabor originaria
Piña para la retención de líquidos. ¿Realmente funciona? Ver más
Siempre se ha dicho que enero y febrero son los meses de oro para los gimnasios y nutricionistas, y es que es la época donde se compensan los excesos navideños. Además, hacer ejercicio y seguir una vida saludable es uno de los propósitos de año nuevo del 90% de las personas… ¡habrá que cumplirlo! Por esta
Pierde peso con esta dieta hipocalórica Ver más
Hoy os vamos a mostrar en tan sólo tres fases cómo perder peso de una forma saludable y duradera según una investigación llevada a cabo en la Escuela de Medicina de Harvard, que nos ayudará entre otras cosas a superar los antojos y reprogramar nuestras células grasas… ¿No te lo crees? Sigue leyendo…El doctor David
Pierde peso en 3 fases según Harvard Ver más
Si ya has probado todo y no sabes cómo perder peso, has encontrado tu artículo ideal. Conoce cómo el picolinato de cromo es tu mejor aliado para deshacerte de esos kilos de más. El cromo es un mineral muy importante en el organismo ya que participa en el metabolismo de los hidratos de carbono. Cuando comemos,
Picolinato de cromo: Tu aliado quema grasas Ver más
¡Llega el momento de apuntarse al gimnasio! Para muchos de vosotros lo más importante del gimnasio son las clases que se imparten en el centro. ¿Qué mejor que disfrutar con tus amigos de una buena sesión de entrenamiento? Efectivamente, las clases son una de las cosas que los gimnasios van cambiando periódicamente ya que cada vez van apareciendo
Dime cuál es tu objetivo y te diré a que clase ir Ver más
