Conoce lo que comes

¡Piña para el dolor de rodilla!

La piña es una fruta tropical muy apetitosa y rica en nutrientes. Es rica en vitamina C pero también contiene enzimas que pueden ayudarte a recuperar después de un golpe o inflamación. Guarda secretos que te sorprenderán cuando comiences a conocerlos:  ¿Qué son las enzimas? Las enzimas regulan innumerables reacciones en el organismo y sin ellas […]

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Superalimentos

Top 5: Superalimentos con increíbles propiedades

Actualmente existen muchos factores que nos llevan a adquirir malos hábitos alimenticios: la comida rápida la encontramos en cualquier sitio, las prisas y la falta de tiempo, los alimentos procesados sustituyen cada vez más a la comida natural… Por ello, si queremos preservar la salud, debemos cambiar estos malos hábitos, comenzando por cambiar nuestra alimentación.

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Avena

La avena: el alimento de los deportistas

¿Por qué la avena es un alimento tan consumido por los deportistas? La avena, por su riqueza en hidratos de carbono complejos y proteínas, resulta un alimento muy completo para aquellas personas que practican deporte, por lo que no puede faltar en sus desayunos o batidos. Este alimento puede consumirse como parte de una dieta

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Ansiedad y estrés

5 Increíbles propiedades del té verde que deberías conocer

El té verde es una de las infusiones más antiguas y actualmente una de las más consumidas a nivel mundial. Además de tener un agradable sabor, cada muy poco tiempo aparecen nuevos estudios que confirman sus propiedades y beneficios, ¡No te los pierdas y empieza a beneficiarte hoy mismo! Esta variedad de té se elabora

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