Complementos Alimenticios

Carbohidratos y rendimiento

La importancia de los carbohidratos en tu rendimiento deportivo

Cuando realizamos ejercicio físico, nuestros músculos y cerebro necesitan glucosa para obtener energía. Por ello, comenzar cada entrenamiento con los depósitos de glucógeno bien cargados es una manera de mantener el rendimiento deportivo y de asegurar que nuestros músculos no se queden sin el combustible necesario.Así mismo, cuando realizamos entrenamientos superiores a una hora, es […]

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Masa muscular

¿Sabes qué suplementación tomar para ganar músculo?

Seguramente uno de los deseos más habituales en el mundo del fitness es aumentar masa muscular. Todos hemos oído alguna vez eso de: “Yo lo que quiero es subir limpio”, y si de paso también se puede conseguir de forma rápida, mejor que mejor. Aunque todo proceso lleva su tiempo y no siempre es posible

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Beneficios del arándno rojo

El arándano rojo ¡Pequeño pero poderoso!

El arándano rojo americano (Vaccinium macrocarpon) también conocido como «cranberry», ha adquirido gran popularidad en el mundo de los complementos nutricionales, pero ¿qué esconde este fruto para ser tan demandado en la actualidad?

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molestias articulares

¿Cómo podemos proteger y nutrir las articulaciones?

El dolor de articulaciones es un tema que preocupa y afecta a muchas personas: desde deportistas profesionales que sufren el desgaste propio del nivel de actividad física,pasando por deportistas aficionados, hasta un gran porcentaje de la población general en el que el dolor y la inflamación articular les complica considerablemente su día a día. La

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Garcinia Cambogia: descubre sus beneficios

¡Controla tu peso de forma natural! Últimamente se ha hablado mucho de la Garcinia Cambogia y lo cierto es que esta planta parece presentar propiedades muy interesantes para ayudar a perder peso. En este artículo, te enseñamos de dónde proviene y cómo funciona esta popular planta. La Garcinia Cambogia procede del sur de Asia, donde se ha utilizado desde

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