Adulto & Senior

Suplementos de vitamina D, a nuestro alcance

En los tiempos que corren, muchos de nosotros nos hemos preguntado alguna vez si debemos suplementarnos o no, con cápsulas de vitaminas y minerales. Entre todas estas dudas y en tiempos de pandemia, la vitamina D es, sin duda, una de las vitaminas más buscadas en forma de suplementos como cápsulas o perlas pero ¿sabes […]

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¿Qué es y para qué sirve el ácido hialurónico?

Seguro que has oído hablar del ácido hialurónico en multitud de ocasiones. Esta sustancia lleva muchos años siendo utilizada en centros de estética para mantener la piel de sus clientes joven. Además, son muchas las celebrities que se han rendido ante este componente «milagroso» pero, ¿conoces realmente sus beneficios? ¿sabías que también se usa en

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Isoflavonas de soja, ¿solo para los sofocos?

Muchos de vosotros habréis oído hablar acerca de las isoflavonas y seguramente las asociéis con la mujer, pero ¿sabemos realmente qué son? ¿para qué sirven? ¿solo actúan reduciendo los sofocos? Si hemos despertado tu interés, sigue leyendo el artículo dónde resolveremos esta y muchas más curiosidades. ➡ 🙄 ¿Qué son las isoflavonas? Son un grupo de sustancias vegetales de naturaleza

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7 Claves para mantener músculo en la edad adulta

Con el paso de los años, se empieza a perder masa ósea y muscular de forma prácticamente inevitable. Se sabe que estas pérdidas se acentúan por factores como el sedentarismo, una mala alimentación, la menopausia o problemas metabólicos como la diabetes, que son mucho más comunes en la edad adulta. La pregunta es… ¿Cómo la

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