¿Quien no ha deseado nunca perder grasa de alguna zona concreta de su cuerpo? Es muy común, sobretodo en los primeros días de gimnasio, que la gente pregunte por ejercicios específicamente diseñados para perder grasa localizada, pero eso…¿realmente es correcto? Es verdad que...
A poco más de un mes de Navidad, muchos anticipáis las compras para obtener los mejores descuentos. El Black Friday ya está aquí y no queremos que te lo pierdas, ya que este año nuestra web viene cargada de muuuchas sorpresas. Toma nota y conviértete en un Black Expert! ?...
Que si el gluten engorda, que si el gluten es malo para la salud, que si… El gluten y todo lo relacionado con él es un tema de conversación cada vez más común, normalmente con carácter negativo, acusándolo de ser responsable de muchos problemas de salud. Pero… ¿es...
¿A quién no le ha ocurrido alguna vez terminar de comer y experimentar sensación de sueño? Aunque la siesta es considerada como una costumbre o en algunas personas un hábito, para otras, dormirse después de comer es inevitable. ¿Por qué? ¿Hay alimentos que en vez de llenarnos de...
¿Qué sabes acerca de los frutos secos y de las frutas deshidratadas? ¿Cuáles son más calóricos? ¿Y más nutritivos? Si quieres averiguarlo, sigue leyendo. Los frutos secos (nueces, avellanas, almendras, piñones, pistachos, castañas, etc.) son semillas comestibles cubiertas por una...
El tahini es una pasta elaborada a partir de las semillas de sésamo, que se utiliza en la elaboración de diferentes platos por la cantidad de nutrientes saludables que brinda a nuestro organismo. De hecho se ha convertido en un alimento imprescindible a la hora de elaborar recetas saludables...
Siempre se ha dicho que el vino es muy bueno para el corazón, que la cerveza sirve como recuperador después del ejercicio, que el ron…¡ui de esto no dicen nada bueno! Estas recomendaciones las hemos utilizado como excusa para hartarnos de cervezas los viernes al salir del trabajo o de...
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Por convicción, sostenibilidad, ecología, gustos… Cada vez hay más personas que siguen este tipo de alimentación y, aunque hace tiempo se creía que una alimentación vegana no cubría con todos los nutrientes necesarios y estaba asociada a carencias nutricionales, hoy se sabe que este...
Las denominadas dietas milagro, se caracterizan por una ingesta de muy pocas calorías durante un determinado periodo de tiempo, que puede oscilar entre 2 o 3 días, una semana o incluso un mes, lo que provoca una pérdida de peso muy brusca. Puede que estén de moda o incluso que las veamos...
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