Las algas no son un alimento tradicional en nuestro país, sin embargo su consumo entre los españoles está aumentando en los últimos años debido al auge de la gastronomía asiática. Seguro que has probado delicias como los maki rolls, la ensalada de sunomomo o la sopa de miso; y...
Muchas son las personas que todavía no conocen muy bien este tipo de alimentos. Pero tranquilo, hemos venido a trabajar en equipo, ya sabes que “la unión hace la fuerza. Nosotros te lo ponemos fácil a ti, y todos unidos se lo ponemos fácil al medio ambiente. ¿Trato hecho? Además, cada...
¿Sabías que los horarios para las comidas pueden ser igual de importantes que los alimentos que ingerimos? No te comas tanto el coco 🥥 con lo que comes (siempre que sean alimentos saludables) y dale más importancia a cuándo lo comes ⏱. Muy pocas personas conocen la verdadera importancia...
¿Sabías que el Dr. Matthew Walker, profesor de neurociencia y psicología de la Universidad de California, cree que estamos sufriendo de una epidemia mundial de déficit de sueño? Y no está solo. La OMS ha declarado una “epidemia de pérdida de sueño en las naciones industrializadas”. Y...
¿Sabías que tendemos a subestimar las calorías que ingerimos cada día? La gran mayoría de veces esto se debe a que no contamos con las calorías líquidas (refrescos, bebidas alcohólicas, zumos), el aceite de oliva empleado para cocinar (dependiendo del plato, puedes obviar hasta...
¡Hoy es el #DíaMundialDeLosDerechosHumanos ! Pero lo que quizás no sabías es que compartimos fecha con nuestras Mascotas: también es el #DíaMundialDeDerechosDeLosAnimales. Si eres un iniciado en este mundillo y acabas de comenzar a compartir tu vida con tu mascota, puede que aún estés un...
¿Pasas horas y horas en el gimnasio y no consigues ver los resultados? Hoy analizamos e identificamos los 7 pecados capitales más comunes del mundo fitness, para que les pongas fin. ¡Ojo! Puedes estar cometiendo más de uno. 1. “Solo entreno la zona que quiero mejorar” A veces...
Desde el año 1991, cada 14 de noviembre se celebra a nivel internacional el Día Mundial de la Diabetes. Por ello, ¡desde Nutritienda queremos acercaros un poco más esta dolencia con una breve guía! ¿Qué es la diabetes? De forma general, la diabetes es una patología en la que la glucemia...
Estamos seguros de que has leído infinidad de artículos sobre dietas para perder peso, con llamativos títulos y promesas bastante improbables a la vez que no muy recomendables para tu salud: cómo perder 3 kg en 2 días, dieta cetogénica, la dieta Dukan… En esta ocasión te...
¿Aún no conoces el Meal Prep? Es la nueva moda que está arrasando en las redes, y cuyo objetivo es la organización del menú semanal de una forma sencilla y saludable para que te olvides de la cocina el resto de la semana. Por ello, hoy os enseñamos los mejores trucos para...
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