¡Un Roscón de Reyes fitness! Se acercan las Navidades y como todos los años puede que no sean las luces y decoraciones las que te den la voz de alarma… ¡Los dulces navideños ya han hecho su aparición allá donde vamos! Y reconócelo: como a nosotros, te encanta desayunar con el...
Muchas veces nos empeñamos en adelgazar siguiendo el número que marca nuestra báscula, sin embargo… ¡Este número no lo es todo! Nuestro peso en kilos no es suficiente para determinar nuestro estado de salud, debemos conocer mejor nuestra composición corporal y escuchar a nuestro cuerpo...
¿Cuál es la dieta perfecta? Esta es la pregunta del millón. Y aunque existen firmes defensores de algunas de ellas, lo cierto es que la dieta ideal no existe. Sí, sí. Como lo lees: ¡LA DIETA PERFECTA NO EXISTE! Las dietas tradicionales de las distintas partes del mundo pueden llegar a ser...
La noche de Halloween se acerca y, por tanto, es hora de hablar de maldiciones, brujas y leyendas. El problema es que, inevitablemente, eso acaba significando hablar, también, de gatos negros. ¿Alguna vez te has parado a pensar cuántas supersticiones y cuántos mitos hay en torno a estos...
¡Hoy es el Día mundial del perro adoptado! El objetivo principal de esta fecha es fomentar la adopción en refugios y protectoras de pelusos que buscan un hogar. También es importante homenajear a las protectoras que les ayudan y recordar que están desbordadas en la mayoría de países del...
¿Qué es el boxeo? Un poco de historia… Cuando hablamos de boxeo estamos hablando de uno de los deportes más antiguos de la Historia. De hecho, hacia el 688 aC los antiguos griegos lo incluyeron como deporte olímpico y le llamaron Pygmachia 💡 ...
Las algas no son un alimento tradicional en nuestro país, sin embargo su consumo entre los españoles está aumentando en los últimos años debido al auge de la gastronomía asiática. Seguro que has probado delicias como los maki rolls, la ensalada de sunomomo o la sopa de miso; y...
Muchas son las personas que todavía no conocen muy bien este tipo de alimentos. Pero tranquilo, hemos venido a trabajar en equipo, ya sabes que “la unión hace la fuerza. Nosotros te lo ponemos fácil a ti, y todos unidos se lo ponemos fácil al medio ambiente. ¿Trato hecho? Además, cada...
¿Sabías que los horarios para las comidas pueden ser igual de importantes que los alimentos que ingerimos? No te comas tanto el coco 🥥 con lo que comes (siempre que sean alimentos saludables) y dale más importancia a cuándo lo comes ⏱. Muy pocas personas conocen la verdadera importancia...
¿Sabías que el Dr. Matthew Walker, profesor de neurociencia y psicología de la Universidad de California, cree que estamos sufriendo de una epidemia mundial de déficit de sueño? Y no está solo. La OMS ha declarado una “epidemia de pérdida de sueño en las naciones industrializadas”. Y...
Português