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¿Se puede disfrutar de unas fiestas navideñas sin descuidar la salud? Durante esta época del año son más comunes los excesos gastronómicos. ¿Cómo no voy a probar esto tan rico? ¿Cómo renunciar al postre? ¿Y el turroncito de después? ¡Como negarme a tomar una copa!… Son muchas...
¿Se puede definir y ganar masa muscular a la vez?
18 de diciembre de 2017
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Esta es una de las preguntas más recurrentes en el mundo del fitness y la nutrición deportiva, ya que ganar masa muscular y definir al mismo tiempo es un de los objetivos más comunes entre deportistas. Si te has hecho esta pregunta alguna vez, quédate y descubre si es posible...
¿Beber agua durante las comidas engorda?
01 de diciembre de 2017
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Hoy nos hemos puesto a leeros a todos en nuestras redes sociales… ¡y vaya sorpresa nos hemos llevado! Desde hace unas semanas no nos han parado de llover consultas sobre un tema determinado…¡y estamos aquí para resolverlo! Existen muchos mitos de la alimentación como ya...
La curva de la felicidad, ¿mito o realidad?
28 de noviembre de 2017
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Siempre se ha dicho que después de casarse se tiende a ganar peso, sobre todo los hombres, pero ¿es cierto? ¿Existe la curva de la felicidad? Si quieres descubrir como afecta el matrimonio y la paternidad a tu Índice de Masa Corporal, ¡sigue leyendo! IMPACTO DEL MATRIMONIO...
Perder grasa localizada, ¿mito o realidad?
17 de noviembre de 2017
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¿Quien no ha deseado nunca perder grasa de alguna zona concreta de su cuerpo? Es muy común, sobretodo en los primeros días de gimnasio, que la gente pregunte por ejercicios específicamente diseñados para perder grasa localizada, pero eso…¿realmente es correcto? Es verdad que...
Guía para triunfar en el Black Friday de NutriTienda
16 de noviembre de 2017
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A poco más de un mes de Navidad, muchos anticipáis las compras para obtener los mejores descuentos. El Black Friday ya está aquí y no queremos que te lo pierdas, ya que este año nuestra web viene cargada de muuuchas sorpresas. Toma nota y conviértete en un Black...
¿Debo eliminar el gluten si no soy celiaco?
10 de noviembre de 2017
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Que si el gluten engorda, que si el gluten es malo para la salud, que si… El gluten y todo lo relacionado con él es un tema de conversación cada vez más común, normalmente con carácter negativo, acusándolo de ser responsable de muchos problemas de salud. Pero… ¿es...
¿A quién no le ha ocurrido alguna vez terminar de comer y experimentar sensación de sueño? Aunque la siesta es considerada como una costumbre o en algunas personas un hábito, para otras, dormirse después de comer es inevitable. ¿Por qué? ¿Hay alimentos que en vez de llenarnos de...
Frutos secos VS frutas deshidratadas
06 de octubre de 2017
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¿Qué sabes acerca de los frutos secos y de las frutas deshidratadas? ¿Cuáles son más calóricos? ¿Y más nutritivos? Si quieres averiguarlo, sigue leyendo. Los frutos secos (nueces, avellanas, almendras, piñones, pistachos, castañas, etc.) son semillas comestibles cubiertas por una...
Tahini, mucho más que un ingrediente del hummus
19 de septiembre de 2017
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El tahini es una pasta elaborada a partir de las semillas de sésamo, que se utiliza en la elaboración de diferentes platos por la cantidad de nutrientes saludables que brinda a nuestro organismo. De hecho se ha convertido en un alimento imprescindible a la hora de elaborar recetas saludables...