Seguro que todos conocéis a la típica persona estresada y nerviosa que está todo el día comiendo pero nunca engorda; por el contrario, encontramos personas que tienden a subir de peso como consecuencia del estrés laboral o emocional, dejando claro que el estrés y la ansiedad afectan a...
Cada vez se escuchan más voces afirmando que la piña (ya bien como fruta o usando su cáscara en infusiones o batidos) es un excelente diurético que disminuye la retención de líquidos. Ahora bien, ¿hasta qué punto es verdad o ficción? Propiedades de la piña: La piña es una fruta...
Bien es sabido por todos, que este exquisito manjar no se caracteriza por una forma de cocinado saludable, ni por ser bajo en grasas, y mucho menos por tener bajo contenido en calorías. Por eso, hoy te enseñamos la forma de convertir esta delicatessen en una versión más saludable...
¿Se puede disfrutar de unas fiestas navideñas sin descuidar la salud? Durante esta época del año son más comunes los excesos gastronómicos. ¿Cómo no voy a probar esto tan rico? ¿Cómo renunciar al postre? ¿Y el turroncito de después? ¡Como negarme a tomar una copa!… Son muchas...
Esta es una de las preguntas más recurrentes en el mundo del fitness y la nutrición deportiva, ya que ganar masa muscular y definir al mismo tiempo es un de los objetivos más comunes entre deportistas. Si te has hecho esta pregunta alguna vez, quédate y descubre si es posible...
Hoy nos hemos puesto a leeros a todos en nuestras redes sociales… ¡y vaya sorpresa nos hemos llevado! Desde hace unas semanas no nos han parado de llover consultas sobre un tema determinado…¡y estamos aquí para resolverlo! Existen muchos mitos de la alimentación como ya...
Siempre se ha dicho que después de casarse se tiende a ganar peso, sobre todo los hombres, pero ¿es cierto? ¿Existe la curva de la felicidad? Si quieres descubrir como afecta el matrimonio y la paternidad a tu Índice de Masa Corporal, ¡sigue leyendo! IMPACTO DEL MATRIMONIO...
¿Quien no ha deseado nunca perder grasa de alguna zona concreta de su cuerpo? Es muy común, sobretodo en los primeros días de gimnasio, que la gente pregunte por ejercicios específicamente diseñados para perder grasa localizada, pero eso…¿realmente es correcto? Es verdad que...
A poco más de un mes de Navidad, muchos anticipáis las compras para obtener los mejores descuentos. El Black Friday ya está aquí y no queremos que te lo pierdas, ya que este año nuestra web viene cargada de muuuchas sorpresas. Toma nota y conviértete en un Black Expert! ?...
Que si el gluten engorda, que si el gluten es malo para la salud, que si… El gluten y todo lo relacionado con él es un tema de conversación cada vez más común, normalmente con carácter negativo, acusándolo de ser responsable de muchos problemas de salud. Pero… ¿es...
Português