Mitos de alimentación Archivos -

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Conoce lo que comes, Control de peso, Energía y vitalidad, Mitos de alimentación, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA, SALUD Y BIENESTAR

Dieta flexible (IIFYM): ¡Todo lo que necesitas saber!

07 de noviembre de 2018 0 Comentarios

Estamos seguros de que has leído infinidad de artículos sobre dietas para perder peso, con llamativos títulos y promesas bastante improbables a la vez que no muy recomendables para tu salud: cómo perder 3 kg en 2 días, dieta cetogénica, la dieta Dukan… En esta ocasión te...

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Conoce lo que comes, Mitos de alimentación, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

Meal Prep: Olvídate de cocinar durante la semana

15 de octubre de 2018 0 Comentarios

¿Aún no conoces el Meal Prep? Es la nueva moda que está arrasando en las redes, y cuyo objetivo es la organización del menú semanal de una forma sencilla y saludable para que te olvides de la cocina el resto de la semana. Por ello, hoy os enseñamos los mejores trucos para...

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Mitos de alimentación

Pesas y entrenamiento de fuerza en mujeres, ¿si o no?

19 de septiembre de 2018 0 Comentarios

Si acudes al gimnasio con regularidad, estamos seguros de que habrás oído la frase “Yo no hago pesas porque no quiero parecer un hombre” en boca de una mujer. En este artículo te explicaremos por qué esto es un error muy común, y te mostraremos los beneficios que tiene para...

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Conoce lo que comes, Mitos de alimentación, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

La nueva fuente de proteínas…¿los insectos?

12 de junio de 2018 0 Comentarios

El 1 de enero de 2017, la UE autorizaba la venta de insectos para su consumo. Desde entonces, este manjar ha dado el salto a nuestros platos. La entomofagia, el consumo de insectos como alimento, se practica principalmente en regiones tropicales de América y Asia, pero, ¿deberíamos hacer lo...

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Mitos de alimentación, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

¿El estrés engorda o adelgaza? ¡Descúbrelo!

16 de marzo de 2018 2 Comentarios

Seguro que todos conocéis a la típica persona estresada y nerviosa que está todo el día comiendo pero nunca engorda; por el contrario, encontramos personas que tienden a subir de peso como consecuencia del estrés laboral o emocional, dejando claro que el estrés y la ansiedad afectan a...

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Control de peso, Mitos de alimentación, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

Piña para la retención de líquidos. ¿Realmente funciona?

13 de marzo de 2018 0 Comentarios

Cada vez se escuchan más voces afirmando que la piña (ya bien como fruta o usando su cáscara en infusiones o batidos) es un excelente diurético que disminuye la retención de líquidos. Ahora bien, ¿hasta qué punto es verdad o ficción? Propiedades de la piña: La piña es una fruta...

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Mitos de alimentación, Recetas

¿Por qué renunciar a las croquetas? Hazlas más saludables.

02 de marzo de 2018 0 Comentarios

Bien es sabido por todos, que este exquisito manjar no se caracteriza por una forma de cocinado saludable, ni por ser bajo en grasas, y mucho menos por tener bajo contenido en calorías. Por eso, hoy te enseñamos la forma de convertir esta delicatessen en una versión más saludable...

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Mitos de alimentación

¿Debo compensar los excesos navideños?

29 de diciembre de 2017 0 Comentarios

¿Se puede disfrutar de unas fiestas navideñas sin descuidar la salud? Durante esta época del año son más comunes los excesos gastronómicos. ¿Cómo no voy a probar esto tan rico? ¿Cómo renunciar al postre? ¿Y el turroncito de después? ¡Como negarme a tomar una copa!… Son muchas...

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Mitos de alimentación, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

¿Se puede definir y ganar masa muscular a la vez?

18 de diciembre de 2017 6 Comentarios

Esta es una de las preguntas más recurrentes en el mundo del fitness y la nutrición deportiva, ya que ganar masa muscular y definir al mismo tiempo es un de los objetivos más comunes entre deportistas. Si te has hecho esta pregunta alguna vez, quédate y descubre si es posible...

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Mitos de alimentación, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

¿Beber agua durante las comidas engorda?

01 de diciembre de 2017 0 Comentarios

Hoy nos hemos puesto a leeros a todos en nuestras redes sociales… ¡y vaya sorpresa nos hemos llevado! Desde hace unas semanas no nos han parado de llover consultas sobre un tema determinado…¡y estamos aquí para resolverlo! Existen muchos mitos de la alimentación como ya...