¿Te pasas las noches contando ovejas🐑🐑🐑? La falta de horas de sueño💤 puede afectar más de lo que crees a tu salud y a tu calidad de vida. ¡No esperes más para combatir el insomnio! Si no sabes por dónde empezar, ¡estás de suerte! Hemos recopilado en una sencilla guía todos...
Parece que a la primavera le está costando traer el buen tiempo este año y el organismo está sometido a los cambios bruscos de temperatura y a la lluvia, una barrera a la que nuestras defensas tienen que hacer frente. Sin embargo, muchas veces nuestras defensas se debilitan, y más cuando...
La alcachofa es una planta cultivada en muchos lugares del mundo, especialmente en el mediterráneo. Además de ser un sano y rico alimento, está repleto de buenas propiedades para la salud. El hígado sobre todo es el principal benefactor de sus buenísimas cualidades, aunque también su...
¿Sabías que el aceite de árbol de té está siendo cada vez más utilizado por sus múltiples aplicaciones? Este aceite nada tiene que ver con la planta del té (Camelia sinensis) como muchos creen. El aceite de árbol de té se extrae de las hojas de un arbusto de origen australiano y fue...
El pycnogenol es un complemento alimenticio con una capacidad antioxidante increíble, pero, además de sus cualidades para neutralizar los radicales libres, ofrece beneficios específicos muy interesantes para cualquier persona que desee cuidar su salud, mejorar su rendimiento o incluso...
¡La increíble Espirulina! La espirulina es muy conocida dentro de los superalimentos, es un alga de agua dulce, tiene forma de espiral y es de color verde-azulado por su contenido en clorofila y fococianina, sustancias con efecto antioxidante. La espirulina es una excelente fuente...
¿Sabías que la alimentación puede ayudarte a relajarte y sentirte mejor?
Descubre la sustancia de la felicidad: La serotonina es un compuesto químico bautizado con el nombre de “sustancia de la felicidad”, ya que aumenta la sensación de bienestar cuando se incrementan sus niveles. Un claro ejemplo del efecto de esta sustancia, lo encontramos...
Português