Seguro que alguna vez has escuchado hablar de aminoácidos como los BCAA y la glutamina pero, ¿sabes realmente qué son y a qué deportistas favorece su consumo? Continúa leyendo y descubre todo lo que necesitas saber sobre esta fantástica combinación que te hará alcanzar todas tus metas...
¿Te encanta pasar el tiempo junto a tu fiel y mejor amigo? ¿Eres un apasionado del deporte? Si la respuesta es sí, toma asiento porque Nutritienda va a quitarte la pereza a golpe de propuestas. Descubre el deporte más adecuado según la raza de tu perro y los beneficios de hacer ejercicio...
¿Sabías que el baile es una de las prácticas más antiguas que existen? Mediante la coordinación de una serie de movimientos puedes divertirte, expresarte e interactuar con otras personas. No te estamos descubriendo nada nuevo… Hasta ahora. Porque, ¿sabías también que tiene grandes...
Cada día son practicados más y nuevos deportes, sin embargo, algunos de los más tradicionales permanecen aún en el desconocimiento. Por ello, hemos decidido hacer una selección de los deportes más raros del mundo. ¿Te la vas a perder? 5. Trineo de asfalto ¡Cuidado! Es un deporte de...
¿Pasas horas y horas en el gimnasio y no consigues ver los resultados? Hoy analizamos e identificamos los 7 pecados capitales más comunes del mundo fitness, para que les pongas fin. ¡Ojo! Puedes estar cometiendo más de uno. 1. “Solo entreno la zona que quiero mejorar” A veces...
El 6 de mayo solo puede tener una protagonista: ¡NUESTRA MADRE! Quien no diga que ser mamá es sinónimo de ser una luchadora es porque no se ha puesto en su piel. Pacientes, cariñosas, comprensivas, empáticas, ¡así son ellas! Por ello, el Día de la Madre es una ocasión especial para...
¿Has sufrido alguna vez los temidos percances gastrointestinales durante una prueba deportiva? ¿Quieres saber por qué y cómo poder evitarlo en el futuro? En este artículo te enseñamos a elegir un gel energético acorde a tus necesidades para evitar posibles problemas estomacales...
¿Sabías que se pueden quemar muchas más calorías llevando un estilo de vida activo que haciendo una hora de entrenamiento? Hoy te enseñamos cómo “acelerar” tu metabolismo mediante el aumento de tu NEAT (la actividad física no asociada al ejercicio). ¿En...
¿Ya estás empezando la operación verano? Pues mucho ánimo, estamos seguros que con constancia y un poquito de esfuerzo conseguiréis cuanto antes vuestro objetivo… ¡lucir un cuerpo 10! Hoy, todo el equipo de Tu Mejor Versión, os quiere dar la clave para que podáis lucir palmito...
Estamos a menos de 15 días del día del padre, y ¡cómo él solo hay uno! Queremos que aciertes seguro en su regalo. Por eso, hoy te proponemos un regalo según el tipo de personalidad de tu papá… ¡Dinos cómo es él y te diremos qué regalar el día del padre! Qué regalar el día del...
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