Control de peso Archivos -

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Conoce lo que comes, Control de peso, Energía y vitalidad, Mitos de alimentación, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA, SALUD Y BIENESTAR

Dieta flexible (IIFYM): ¡Todo lo que necesitas saber!

07 de noviembre de 2018 0 Comentarios

Estamos seguros de que has leído infinidad de artículos sobre dietas para perder peso, con llamativos títulos y promesas bastante improbables a la vez que no muy recomendables para tu salud: cómo perder 3 kg en 2 días, dieta cetogénica, la dieta Dukan… En esta ocasión te...

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Cardiovascular, Conoce lo que comes, Control de peso, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA, Recetas, SALUD Y BIENESTAR

Sushi: guía práctica. ¿Conoces sus propiedades?

08 de agosto de 2018 0 Comentarios

El sushi es el plato japonés más internacional, y tiene una peculiaridad que no podrás negar: o lo odias o lo amas. ¡No hay término medio! Lo que quizás no sabías de este manjar es que contiene propiedades que resultan muy beneficiosas para la salud. ¡En este artículo te enseñamos...

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Control de peso, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

Chitosán: un bloqueador de grasas natural

26 de julio de 2018 0 Comentarios

¿Conoces todas las propiedades del Chitosán? ¿Sabías que se obtiene a partir de los crustáceos? Si te interesa este tema y quieres descubrir cómo bloquear las grasas de tu dieta, ¡este es tu artículo! ¿Qué es el chitosán? Se trata de un ingrediente natural obtenido de la...

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Complementos Alimenticios, Control de peso, DEPORTES, Fitness, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA, Promociones, PROMOS FITNESS

5 Top Ventas para la Operación Verano

23 de marzo de 2018 0 Comentarios

¿Ya estás empezando la operación verano? Pues mucho ánimo, estamos seguros que con constancia y un poquito de esfuerzo conseguiréis cuanto antes vuestro objetivo… ¡lucir un cuerpo 10! Hoy, todo el equipo de Tu Mejor Versión, os quiere dar la clave para que podáis lucir palmito...

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Control de peso, Mitos de alimentación, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

Piña para la retención de líquidos. ¿Realmente funciona?

13 de marzo de 2018 0 Comentarios

Cada vez se escuchan más voces afirmando que la piña (ya bien como fruta o usando su cáscara en infusiones o batidos) es un excelente diurético que disminuye la retención de líquidos. Ahora bien, ¿hasta qué punto es verdad o ficción? Propiedades de la piña: La piña es una fruta...

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Control de peso, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

Pierde peso con esta dieta hipocalórica

26 de enero de 2018 4 Comentarios

Siempre se ha dicho que enero y febrero son los meses de oro para los gimnasios y nutricionistas, y es que es la época donde se compensan los excesos navideños. Además, hacer ejercicio y seguir una vida saludable es uno de los propósitos de año nuevo del 90% de las personas…...

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Control de peso

Pierde peso en 3 fases según Harvard

08 de diciembre de 2017 0 Comentarios

Hoy os vamos a mostrar en tan sólo tres fases cómo perder peso de una forma saludable y duradera según una investigación llevada a cabo en la Escuela de Medicina de Harvard, que nos ayudará entre otras cosas a superar los antojos y reprogramar nuestras células grasas… ¿No te lo...

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Complementos Alimenticios, Control de peso, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

Picolinato de cromo: Tu aliado quema grasas

24 de noviembre de 2017 14 Comentarios

Si ya has probado todo y no sabes cómo perder peso, has encontrado tu artículo ideal. Conoce cómo el picolinato de cromo es tu mejor aliado para deshacerte de esos kilos de más. Ver más

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Cardiovascular, Control de peso, DEPORTES, Fitness, SALUD Y BIENESTAR

Dime cuál es tu objetivo y te diré a que clase ir

27 de octubre de 2017 0 Comentarios

¡Llega el momento de apuntarse al gimnasio! Para muchos de vosotros lo más importante del gimnasio son las clases que se imparten en el centro. ¿Qué mejor que disfrutar con tus amigos de una buena sesión de entrenamiento? Efectivamente, las clases son una de las cosas que los...

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Control de peso, DEPORTES, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA, Wellness

Mindfulness Nutricional, una práctica saludable

20 de octubre de 2017 0 Comentarios

¿Eres de las personas que engullen la comida sin saborearla?¿Picoteas por aburrimiento?¿Comes pendiente de la televisión o el móvil? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas te recomiendo que sigas leyendo y te beneficies de la técnica del “Mindfulness...