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Últimamente oímos hablar mucho de productos ecológicos o BIO, pero ¿sabes realmente qué son? y ¿conoces a fondo todos los beneficios de la agricultura ecológica?
Los productos ecológicos y sus beneficios
23 de abril de 2018
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La Guía de Suplementación según tu Objetivo
16 de abril de 2018
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¿Te has marcado un objetivo y buscas un pequeño empujón para lograrlo? Tanto si quieres ganar masa muscular en una fase de volumen como hacer una definición o pérdida de grasa, ¡en Nutritienda te mostramos cuál es la mejor suplementación para la meta que te hayas propuesto! Te...
Descubre las 8 cosas que tu madre aún no te ha contado sobre las proteínas
06 de febrero de 2018
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Hemos escrito mucho sobre el uso y propiedades de las proteínas en el fitness, pero aún así sigue habiendo cosas que la gente nos pregunta una y otra vez. Por eso, si aún tienes dudas sobre las proteínas, hoy queremos resolvértelas. ¡Descubre las 8 cosas que tu madre aún no te ha contado...
3 Imprescindibles para mejorar tu digestión esta Navidad
19 de diciembre de 2017
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Estamos en plena Navidad, época de reuniones familiares, regalos y sobretodo extensas comilonas día tras día. Cenas con compañeros de trabajo, amigos, familia… y todas ellas con suculentos alimentos a los que cuesta resistirse, pero en las cuales nuestro estómago puede...
¿Cuánto azúcar debo consumir?
14 de noviembre de 2017
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Con motivo del Día Mundial de la Diabetes queremos hablar del azúcar, y aclarar ciertas dudas en cuanto a su consumo: ¿Es muy diferente respecto a las personas no diabéticas? ¿Es imprescindible? ¿Y si soy diabético? El azúcar en nuestro día a día El azúcar, a pesar de ser un...
El secreto de la masa madre y cómo hacer panes “artesanos”
18 de octubre de 2017
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En este último tiempo se ha hablado mucho del pan, sobre todo del pan industrial que nada tiene que ver con el pan artesano o elaborado por uno mismo. Además, se ha empezado a hacer referencia a la masa madre, que vendría a ser como “el alma del pan”. ¿Sabías que…? Los panaderos...
Tahini, mucho más que un ingrediente del hummus
19 de septiembre de 2017
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El tahini es una pasta elaborada a partir de las semillas de sésamo, que se utiliza en la elaboración de diferentes platos por la cantidad de nutrientes saludables que brinda a nuestro organismo. De hecho se ha convertido en un alimento imprescindible a la hora de elaborar recetas saludables...
¿Sabes cómo leer el etiquetado nutricional?
05 de septiembre de 2017
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¿Eres de las personas que cuando va al súper intenta elegir los alimentos lo más saludable posible, pero no sabe bien cómo hacerlo? El etiquetado nutricional puede ayudarte mucho. Aunque, cuando vas al súper, realmente de lo primero que tienes que preocuparte es de comprar alimentos SIN...
Los deportistas veganos, ¿están en desventaja?
01 de septiembre de 2017
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Por convicción, sostenibilidad, ecología, gustos… Cada vez hay más personas que siguen este tipo de alimentación y, aunque hace tiempo se creía que una alimentación vegana no cubría con todos los nutrientes necesarios y estaba asociada a carencias nutricionales, hoy se sabe que este...
¿Cómo de healthy eres?
15 de agosto de 2017
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¿Crees que sigues unos hábitos saludables? No te quedes con la duda y resuélvelo con este rápido test. Cuando hayas acabado, ¡anímate a compartir tu resultado en nuestro post de Facebook!