Muchos de vosotros habréis oído hablar acerca de las isoflavonas y seguramente las asociéis con la mujer, pero ¿sabemos realmente qué son? ¿para qué sirven? ¿solo actúan reduciendo los sofocos? Si hemos despertado tu interés, sigue leyendo el artículo dónde resolveremos esta y muchas...
La alimentación y el ejercicio físico son esenciales para tener huesos sanos y fuertes durante toda la vida. Esto juega un papel fundamental en la edad adulta, sobre todo durante la menopausia.
Con el paso de los años, se empieza a perder masa ósea y muscular de forma prácticamente inevitable. Se sabe que estas pérdidas se acentúan por factores como el sedentarismo, una mala alimentación, la menopausia o problemas metabólicos como la diabetes, que son mucho más comunes en la...
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