Últimamente oímos hablar mucho de productos ecológicos o BIO, pero ¿sabes realmente qué son? y ¿conoces a fondo todos los beneficios de la agricultura ecológica? Hoy intentaremos despejar alguna de tus dudas con respecto a esta alimentación que está muy de moda. ¿Qué son los productos ecológicos o BIO? Los alimentos ecológicos son aquellos que …
Estamos a menos de 15 días del día del padre, y ¡cómo él solo hay uno! Queremos que aciertes seguro en su regalo. Por eso, hoy te proponemos un regalo según el tipo de personalidad de tu papá… ¡Dinos cómo es él y te diremos qué regalar el día del padre! Qué regalar el día …
¿No sabes qué regalar el día del padre? ¡Nosotros te ayudamos! Ver más
¿Eres de las personas que pone la excusa del tiempo para no entrenar? ¡Pues ya no tendrás excusa con el método Tabata! ¿Sabes de qué se trata? Te lo contamos 😉 ¿Qué es el método Tabata? Es un sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y corta duración, como un entrenamiento HIIT; aunque la diferencia …
¿Te gustaría esculpir tu cuerpo en solo unas semanas? Según este método fitness, F45 Challenge, es posible. ¿Quieres saber de qué se trata? ¡Te lo contamos a continuación! F45 el método fitness que revoluciona el mundo Es un método que nació en Australia y que promete resultados sorprendentes en solo 8 semanas. Se trata de …
Tenemos los carnavales a la vuelta de la esquina y, como es común en esta época, salimos a disfrutar de las fiestas y la alegría que impregnan las calles en esos días. El disfraz juega un papel muy importante, aunque el maquillaje para carnaval es primordial para complementar alguno de ellos, es por esto que …
Luce el maquillaje para carnaval perfecto con estos trucos Ver más
¿Quieres presumir de tener un culo 10? ¿Sabías que el glúteo es el músculo más grande de nuestro cuerpo? y, se necesitan varios ejercicios para glúteos para poder fortalecerlo. Muchas veces, el mejorar su aspecto es uno de los principales objetivos a la hora de apuntarnos al gimnasio, aunque no hace falta apuntarse a uno para …
¡Culo firme en 5 pasos! Ejercicios para glúteos de infarto Ver más
Para disfrutar de esta época del año tan característica, hemos preparado unas deliciosas galletas navideñas de anís. Estos dulces son ideales para servir como postre después de las comidas o la cenas típicas de estos días. Este año sorprende a tus invitados con unas galletas caseras que, además de estar muy ricas y ser saludables, …
Hoy os vamos a mostrar en tan sólo tres fases cómo perder peso de una forma saludable y duradera según una investigación llevada a cabo en la Escuela de Medicina de Harvard, que nos ayudará entre otras cosas a superar los antojos y reprogramar nuestras células grasas… ¿No te lo crees? Sigue leyendo…El doctor David …
Cuando practicamos deporte, siempre que pensamos en un mineral, se nos viene a la cabeza el potasio ¡para evitar los calambres! Y dejamos de lado el magnesio, de suma importancia para el organismo, especialmente el de los atletas. Este es un mineral esencial que participa en múltiples procesos en nuestro organismo, ya que forma parte …
Que los hombres y las mujeres no somos iguales lo sabemos a la perfección, a pesar de que tenemos muchas similitudes. Entre las principales diferencias, las hormonas juegan un papel fundamental ya que son las responsables, dentro de otras funciones, del ciclo menstrual. El ciclo menstrual modifica una multitud de parámetros en nuestro cuerpo; los cambios …
