Página de autor: Alberto R.

DEPORTES, Fitness

¡Destapa tus abdominales!

Los abdominales son una de las partes del cuerpo que todos deseamos tener definidos y marcados, pero probablemente sea el grupo muscular más difícil de conseguir. Para lograr marcar y esculpir tu abdomen debes tener en cuenta estos 3 factores: dieta, entrenamiento y genética. Ver más

Cardiovascular, SALUD Y BIENESTAR

Cacao: el aliado de tu corazón

Sin duda, el cacao se ha convertido en un placer gastronómico al que pocos se pueden resistir. En los últimos años, el interés por las propiedades del cacao ha crecido mucho, ya que contiene compuestos que tienen un gran potencial para proteger la salud humana, incluida la salud cardiovascular.

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DEPORTES, Wellness

¡Plántale cara al estrés!

Ansiedad, dolor de cabeza, falta de concentración, nerviosismo, cansancio… ¿reconoces estos síntomas? Si es así, puede que sufras estrés. ¿Vivimos en una sociedad estresada? El estrés es la tensión física y psicológica que se produce cuando nos enfrentamos a una situación nueva que...

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Aromaterapia, BELLEZA

Remedio natural con árnica para golpes

Saltas, corres… y ¡zas! Te caes y premio, pero ¿qué has ganado? Pues has ganado un magnífico moratón amig@. Sin embargo, no te preocupes, al fin y al cabo las caídas están a la orden del día, ¿no te parece? Si las palabritas mágicas: “Sana, sana, culito de rana, si no te curas hoy...

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