Receta de donuts fitness

30 de marzo de 2016

El lunes, para comenzar la semana con energía, desayunamos unos deliciosos donuts fitness. Esta receta es ideal para vosotros, amantes de la vida sana, ya que te permite darte un capricho RICO EN PROTEÍNAS  😀 
 
Ponte el mandil y el gorro de cocinero que hoy tus comensales…¡Se van a chupar los dedos!

Receta de donuts fitness
Deliciosa receta rica en proteínas.
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Ingredientes
  1. - 100 g de Harina de Avena sabor donut Max Protein
  2. (https://www.nutritienda.com/es/max-protein-harina-de-avena-3000g)
  3. - 1 Huevo
  4. - 6 Claras
  5. - 1 sobre de Levadura
  6. - Crema de Cacao y Avellanas Nutprotein Choco Spread Weider
  7. (https://www.nutritienda.com/es/weider-nutprotein-choco-spread-250g)
  8. - 30 g de Aislado de Suero sabor vainilla Pure Nutrition
  9. (https://www.nutritienda.com/es/pure-nutrition-pure-100-iso-whey-2270g)
Cómo preparar
  1. En un bol, colocamos todos los ingredientes (menos la crema de cacao y avellanas) y batimos durante 2 minutos.
  2. Engrasamos el molde de donuts y vertemos la masa en cada uno de los moldes cubriendo hasta la mitad.
  3. Precalentamos el horno a 180ºC
  4. Horneamos durante 15 minutos aproximadamente y sacamos del horno.
  5. Tapamos con un paño durante 5 minutos y dejamos enfriar.
  6. Finalmente, untamos la superficie de los donuts con la crema de cacao y avellanas.
http://blog.nutritienda.com/

¡Consejo NutriTienda!

Puedes hacer un delicioso batido como acompañamiento de los donuts.  smoothie
 
Solo necesitarás (por persona):

-1 plátano.
-2 naranjas.
-2 zanahorias.
-1 yogur natural.
 
 
 
 
Ponte las pilas con este desayuno de campeones 💪 y saca ¡tu mejor versión!
 
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