Picolinato de crómio: O teu aliado queimagorduras

Friday, 24 de November de 2017

Se já tentaste de tudo e mesmo assim não consegues perder peso, acabas de encontrar o artigo ideal. Fica a saber porquê o picolinato de crómio é o teu melhor aliado para te desfazeres desses quilos a mais.

crómio é um mineral muito importante para o organismo, já que participa no metabolismo dos hidratos de carbono. Quando comemos, os níveis de glicose (açúcar) no sangue aumentam, especialmente se consumimos alimentos ricos em hidratos de carbono simples como o pão, algumas frutas ou o mel.
Como resultado, o organismo começa a produzir uma hormona chamada insulina, que atua como uma “chave” abrindo as portas das células de todo o corpo para que a glicose possa ser utilizada como fonte de energia ou armazenada em forma de glicogénio no fígado e nos músculos.picolinato de cromo
Mas atenção! Devemos ter em conta que o excesso de açúcares na alimentação faz com que o corpo os armazene em forma de gordura, produzindo no corpo as temidas adiposidades nos flancos.
Em função destes mecanismos, manter níveis baixos de insulina é chave para evitar a acumulação de gordura e fomentar a perda de peso ➡ É aqui onde intervém o crómio!

Gordura e açúcar, os seus principais alvos

A função principal do crómio é a de ajudar a insulina a introduzir a glicose dos alimentos nas células musculares, de forma estável, melhorando a sua utilização e reduzindo a sua possível acumulação em forma de gordura. Este é o mecanismo pelo qual o crómio melhora a composição corporal. Mas, isso não acaba aqui, este interessante mineral também fomenta a saciedade e reduz o desejo pelos alimentos doces, ao prevenir a hipoglicemia (baixos níveis de glicose no sangue), também mantém a constante produção de glicogénio (energia), intervém na ativação da enzima responsável da degradação da gordura e mantém a integridade da estrutura das proteínas.

“O picolinato de crómio ajuda a aumentar a massa magra, reduz a percentagem de gordura corporal e melhora o rendimento em desportistas que realizam treinos intensos.”

O crómio está muito presente nos alimentos e podemos encontrar na carne, cereais integrais, queijo, especiarias, frango, fruta fresca, fígado, brócolos, peru, ovos e na levedura de cerveja. Mas a sua concentração nestes alimentos não é muito elevada, portanto para chegar a perder peso é fundamental a suplementação.

picolinato de cromo
Além disso, o corpo tem grandes dificuldades para absorver este mineral, e por esta razão criou-se uma forma mais eficaz que é: o picolinato de crómio ➡ Esta forma facilita a sua entrada nas células do organismo e ajuda a insulina a cumprir o seu objetivo.
Embora seja complicado apresentar défice deste mineral, há cada vez mais probabilidades devido ao consumo excessivo de alimentos refinados e a escassez de frutas e vegetais na alimentação.

“Se levas uma dieta rica em hidratos de carbono integrais, inclui na tua alimentação um suplemento à base de crómio, e se ainda o tomares com vitamina C, melhorarás bastante mais a absorção deste mineral, obtendo rapidamente os seus benefícios.”

Conheces o nosso Picolinato de Cromo?

Com a filosofia e estilo de uma alimentação natural, em Amazin’ Foods desenvolvemos complementos nutricionais que te ajudarão a sentir melhor e desfrutar de uma vida mais saudável. Naturalmente não pode faltar no nosso catálogo o Picolinato de Cromo!

Saciante, regulador dos níveis de glicose, acelerador da combustão de gorduras e tonificador muscular. Não te parecem suficientes motivos para que o picolinato de cromo seja o candidato perfeito para complementar a tua dieta?

Marcando a diferença , o nosso complemento proporciona em cada cápsula a quantidade perfeita de cromo de fácil assimilação. Isto é especialmente importante para que possas dividir a dose ao longo do dia e notes todos os seus benefícios em pouco tempo. O que esperas para experimentá-lo?

💡 Recorda: uma dieta equilibrada, desporto e picolinato de cromo são os três pilares que a gordura não poderá vencer, afastando-se de ti de maneira rápida e eficaz.

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14 Comentários

  • Nuria
    30 May, 2016 12:57 pm

    Hola, quiero saber si esta información sirve para una persina diabética

    • Alberto R.
      30 May, 2016 2:41 pm

      Hola Nuria.

      La principal función del cromo es ayudar a la insulina a introducir la glucosa de los alimentos en las células musculares de manera estable, mejorando su utilización y reduciendo su posible acumulación en forma de grasa.
      De esta forma, el picolinato de cromo ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, mejorando su utilización y previniendo la hipoglucemia (bajos niveles de glucosa en sangre).
      No obstante, los diabéticos que estén bajo tratamiento médico (insulina, antidiabéticos orales, etc..) deben consultar con su médico antes de consumir complementos dietéticos con cromo, ya que puede ser necesario ajustar las dosis en cada caso.

      Un saludo 🙂

  • María
    30 May, 2016 2:43 pm

    Nunca había oído hablar de este suplemento. Si sigo una dieta cetogénica o muy baja en hidratos de carbono, ¿afecta este suplemento al estado de cetosis favoreciendo que salga de ella, o facilita este estado mejorandolo?

    Gracias

    • Alberto R.
      31 May, 2016 1:08 pm

      Buenos tardes María.

      Con la adición de picolinato de cromo, mineral esencial en el metabolismo de la glucosa y de la insulina, se aumenta la absorción de los nutrientes en las células musculares (aún con bajos niveles de ambas en sangre) y se disminuye su captación por los adipocitos (células que forman el tejido graso).
      De esta forma, al mejorar la actividad de la insulina, la suplementación con cromo puede ayudarte a disminuir la grasa corporal y aumentar la masa magra.

      Un saludo.

  • Inés Pizarro Reig
    30 May, 2016 4:04 pm

    Soy hipertensa y tomo losartan 50, podré tomar cromo??? Es verdad todo lo que decís del cromo, hace 2 años perdí muchos kilos, pero ahora con hipertensión podré tomarlo??

    • Alberto R.
      31 May, 2016 11:33 am

      Hola Inés.

      El picolinato de cromo puede alterar la absorción de los medicamentos. Por este motivo, te recomendamos que antes de utilizar el complemento nutricional lo consultes con tu médico.

      Buen día!!!

  • Andrea nuñez
    31 May, 2016 8:16 pm

    Hola…
    Cuál es la dosis al día y horario???
    Gracias

    • Alberto R.
      1 June, 2016 7:32 am

      Buenos días Andrea.

      Las cantidades diarias recomendadas de cromo varían entre 40 y 200 µg dependiendo de la persona. Esta es la cantidad que por lo general se encuentra en los productos multivitamínicos o complementos dietéticos a base de picolinato de cromo.
      Para satisfacer las necesidades básicas de una persona sedentaria puede bastar con 40 µg/día, mientras que en individuos activos se pueden requerir cantidades de 100-200 µg/día.
      Por otra parte, para obtener todos los beneficios el picolinato de cromo se debe tomar con las comidas. A ser posible, cuando se consumen carbohidratos.

      Saludos.

  • Pedro
    8 September, 2016 4:42 pm

    Consumo a diario colágeno con magnesio, omega 3 y glucosamina, ninguna contraindicación si sumo a este cocktail el picolinato de cromo? Hago mucho deporte.
    Gracias y un saludo.

    • Alberto R.
      8 September, 2016 5:26 pm

      Hola Pedro.
      Puedes combinar perfectamente el picolinato de cromo con el resto de los complementos nutricionales.
      Un saludo.

  • filomen
    5 October, 2016 12:17 am

    mmm interesantillo.

  • Maria
    15 November, 2016 3:57 pm

    ¿Este complemento puede afectar a la pildora anticonceptiva?

    • Alberto R.
      15 November, 2016 4:23 pm

      Hola María.
      El picolinato de cromo es un complemento a base del mineral cromo. Este micronutriente se encuentra de forma natural en muchos alimentos y es necesario para la correcta salud. Por este motivo María, no tiene porqué interferir con la píldora anticonceptiva si lo tomas según la recomendación del fabricante.
      Un saludo!!!

  • Rosa
    15 October, 2017 3:55 pm

    Hola os agradeceria me explicarais la diferencia entre Lipo Burn y Lipo Burn Platinum estoy indecisa llevo mucho tiempo tomando Lipo Burn pero no noto mucho efecto lo quiero para perder peso y reducir el apetito o si hay alguno mas eficaz, gracias
    Os e enviado varios correos pero no me habeis contestado a ninguno

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