A nutricosmética é o conjunto de suplementos alimentares que melhoram a beleza pessoal graças aos princípios ativos e nutrientes que contêm.
Entre os Nutricosméticos, vamos destacar três âmbitos de ação: cabelo, pele e unhas.
Três problemas? Três soluções!
Pele
As estruturas da pele em geral têm algo em comum: o colagénio. Uma substância proteica cuja função principal é proporcionar resistência e proteção à pele e às articulações, além de flexibilidade. É uma das substâncias mais abundantes no nosso organismo, já que está presente em diversas partes do corpo, não só na pele, mas também nos ossos, ligamentos, tendões…
A partir dos 25 anos de idade é quando o nosso corpo começa a perder a capacidade de regenerar colagénio. Apesar disso, existem fatores que aceleram este processo, como o tabagismo, o stresse, o desgaste que gera a pratica de exercício físico, uma má alimentação… Com a idade, o nosso corpo vai perdendo colagénio, portanto, os tecidos que o contêm vão perdendo resistência e inclusive elasticidade.
Unhas
A sílica é essencial para a saúde das tuas unhas. É o composto de uma enzima que participa no processo de produção de colagénio e glucosaminoglicanos (compostos que formam parte do tecido conjuntivo).
Este mineral está presente em grande medida nos tecidos do corpo, ajuda a fortalecer os dentes, as unhas e a elasticidade da pele. Podemos encontrá-lo nos cereais integrais e vegetais de raiz e em suplementos nutricionais como a cavalinha, o dente de leão, etc.
O problema é que com os novos métodos de cultivo, perde-se uma grande parte do dióxido de silício e com a cocção, perde-se quase por completo; por isso, o ideal é tomá-lo em forma de suplemento. Recomendamos este produto. O silício, também é fundamental para as articulações e os ossos. Este mineral está estreitamente relacionado com a formação do colagénio.
Sabias que…? A suplementação com silício também ajuda a combater a pele de casca de laranja? Ao formar parte do tecido conjuntivo, o silício ajuda a acabar com os problemas de celulite. Ao cabo de 3 meses de suplementação com silício, melhora o aspeto, a oxigenação e a textura das zonas com maior tendência à celulite. |
Cabelo
O cabelo também envelhece, perde densidade, volume, força, etc., algo que a muitos nos preocupa. Mas existem também outros fatores que influenciam a sua queda, debilitando-o desde a raiz, como por exemplo, as mudanças de estação, o stresse… Por esta razão, é de vital importância atuar desde o interior, no bulbo, onde se cria o cabelo e é onde se devem dirigir os nutrientes essenciais para o seu crescimento. O zinco é fundamental para a síntese das vitaminas, sendo necessário para a formação e fortalecimento do cabelo e para melhorar a sua fixação no couro cabeludo. Recomendamos este suplemento.
E tu, que nutricosmética utilizas?
Especialista em Cosmética e Cuidado Pessoal.
Está licenciada em Educação Infantil pela Universidade Rey Juan Carlos de Madrid, deu uma volta de 180.º na sua profissão após dez anos dedicados ao ensino por causa da sua vocação: o mundo da Beleza. Após formar-se em estética, cosmética, maquilhagem e cabeleireiro, Lidia juntou-se à equipa de conteúdos da Nutritienda em 2017 onde uniu as duas paixões, trazendo aos nossos clientes as últimas novidades do sector de Beleza enquanto os ensina a usar as técnicas mais recentes no nosso Blog.