Tag: Motivação desportiva

BELEZA, Cosmética natural, DESPORTO, Fitness, MAMÃS E BEBÉS, PARAFARMÁCIA, SAÚDE E BEM-ESTAR

Acerta no teu presente no Dia da Mãe

O dia 6 de Maio só pode ter uma protagonista: A NOSSA MÃE! Quem não diga que ser mamã é sinónimo de lutadora é porque não se pôs na sua pele. Pacientes, carinhosas, compreensivas, empáticas, assim são elas! Por isso, o Dia da Mãe é uma ocasião especial para demonstrar-lhes o quanto...

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Suplementos alimentares, Controlo de peso, DESPORTO, Fitness, NUTRIÇÃO E DIETÉTICA, Promoções, Promoções Fitness

5 Top de Vendas para a Operação Verão

Já começaste a operação biquíni? Se a resposta é sim, força! Com perseverança e um pouco de esforço alcançarás quanto antes o teu objetivo: conseguir um corpo 10! Hoje a equipa toda do A Tua Melhor Versão quer dar-te as chaves para exibir um corpo em forma nestas férias...

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DESPORTO, Fitness

As 5 Apps Fitness mais usadas por as celebrities

Queres seguir treinando mas com as férias não podes ir ao ginásio ou seguir com a tua rotina habitual?Não te preocupes! Neste artículo desvelamos as 5 apps fitness mais usadas por as celebrities, sobretudo quando estão fora de casa. Com estas apps poderás treinar em qualquer lugar...

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DESPORTO, Fitness

Rotina de volume para o gym

Nesta altura do ano, geralmente ainda tratamos de ganhar volume e massa muscular para chegar à fase de definição com a maior qualidade muscular possível. Aqui no blog A Tua Melhor Versão, preparamos uma rotina de volume para a reta final antes da fase de definição!   Temos mais de...

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Crossfit, DESPORTO

Como é um dia de treino Crossfit? Contamos-te!

O Crossfit é um método de treino revolucionário caracterizado pela realização de exercícios de alta intensidade com intervalos de curta duração e movimentos funcionais, assim como uma grande variedade de exercícios e criatividade.   Este tipo de treino ajudar-te-á a...

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DESPORTO, Fitness, Wellness

Quantas kcal queimas cada dia?

Chegou o bom  tempo e acabas de dar conta de que ainda te falta por eliminar um pouco de gordura acumulada no abdómen ou nos braços. QUE HORROR! Para conseguir queimar gordura e exibir o corpo que mereces depois de estar todo o inverno a trabalhar duro no gym, talvez só te...

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DESPORTO, Wellness

Descobre 11 benefícios do riso

O riso está considerado como uma das melhores medicinas, tanto para o corpo como para a mente. Rir cada dia torna a vida mais fácil e divertida, mas as gargalhadas também são sinónimos de saúde e têm muitos benefícios. Contamos-te os benefícios do riso, 11 razões para rir todos os...

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