Tag: Dieta equilibrada

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Sushi: guia prático. Conheces as suas propriedades?

O sushi é o prato japonês mais internacional, e tem uma particulariadade que não poderás negar; ou o odeias ou o amas. Não há meio termo! O que talvez não saibas deste manjar é que contém propriedades que são muito benéficas para a saúde. Neste artigo, ensinamos-te tudo o que...

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BELEZA, Cardiovascular, Suplementos alimentares, Energia e vitalidade, ERVANÁRIA, NUTRIÇÃO E DIETÉTICA, PARAFARMÁCIA, SAÚDE E BEM-ESTAR

ÓMEGA 3: Propriedades, alimentos e muito mais!

Estamos cada vez mais conscientes de como é importante nos alimentarmos corretamente. O mundo dos produtos Eco / Bio e dos alimentos nutricionalmente aprimorados sofreu um “boom” em apenas alguns anos, mas há um conceito que não entende de modas ou tendências: o Ómega 3. Por que...

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Mitos de alimentação

Devo compensar os excessos natalícios?

Pode-se desfrutar de umas festas natalícias sem descuidar da saúde? Durante esta época do ano são mais comuns os excessos gastronómicos. Como não vou provar isto tão rico? Como abdicar da sobremesa? E comer as rabanadas depois? Como me negar a tomar um copo!…São muitas as perguntas...

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Receitas

3 Ingredientes, 3 passos a seguir… 3 Doces Natalinos!

O espírito do Natal já se sente no ar, e com ele os doces natalícios típicos desta época do ano: filhoses, sonhos, tronco de natal, rabanadas… Impossível não relacioná-los com esta data, verdade? Desde A Tua Melhor Versão queremos dar uma volta a estes doces natalícios, dando-te...

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