SAÚDE E BEM-ESTAR

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5 Truques para desentupir o teu nariz

Os catarros e a congestão nasal durante a época outonal são algo habitual nas nossas vidas, devido à mudança de estação e à consequente mudança de temperatura a que estamos expostos, produzindo um mal-estar geral e a incómoda obstrução do nariz. Quando temos o nariz tapado...

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BELEZA, SAÚDE E BEM-ESTAR

Quanto sabes de proteção solar?

Com a chegada do verão surge a preocupação de exibir uma pele bronzeada, mas não devemos esquecer que o bronzeado não é uma expressão de felicidade do nosso corpo, senão um mecanismo de defesa frente à radiação ultravioleta. Os raios solares são seriamente...

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5 Receitas com clara de ovo: uma para cada momento do dia

Hoje apresentamos-vos 5 receitas saudáveis com um ingrediente muito especial: a clara de ovo. Aproximadamente o 60% da proteína presente no ovo encontra-se na clara, a qual, além do seu alto teor proteico, é rica em minerais como o cálcio, o ferro, o zinco, o sódio e o...

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