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NUTRIÇÃO E DIETÉTICA, Receitas

3 receitas fit com atum

O atum sempre esteve ligado ao mundo fitness, é que, pelas suas propriedades, é um alimento ideal para preparar deliciosas receitas fit com atum. Estás preparado? 😉 O atum: O atum é um alimento proteico que adata-se perfeitamente a qualquer receita. Além disso, apresenta um perfil...

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Top 5 batidos Fit de chocolate

Hoje apresentamos 5 receitas de batidos fit para todos aqueles amantes de chocolate. Se és dos que não concebe  o  dia sem desfrutar deste delicioso sabor e, ao mesmo tempo, és dos que tomas o teu batido de proteínas a diário ou gostas de cuidar da tua alimentação toma nota!...

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Conhece o que comes, Controlo de peso, Mitos de alimentação, NUTRIÇÃO E DIETÉTICA, Receitas, SAÚDE E BEM-ESTAR

5 Receitas com clara de ovo: uma para cada momento do dia

Hoje apresentamos-vos 5 receitas saudáveis com um ingrediente muito especial: a clara de ovo. Aproximadamente o 60% da proteína presente no ovo encontra-se na clara, a qual, além do seu alto teor proteico, é rica em minerais como o cálcio, o ferro, o zinco, o sódio e o...

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