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Aromaterapia, BELEZA

Um perfume no natal, êxito assegurado!

Chega já o natal e é hora de decidir os presentes que faremos aos nossos entes queridos. Muitos vão optar por roupa, packs de experiência, viagens… mas nós sempre apostamos por um clássico nestas datas, um bom perfume! O perfume é um presente que garantirá um êxito seguro; há...

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NUTRIÇÃO E DIETÉTICA, Receitas

Receitas salgadas com Bolero

Os Bolero estão de moda! Supomos que já haverás visto uma vez por outra a alguém (ou vocês mesmos) desfrutando de todos os sabores  de Bolero, perfeitos para garantir uma correta hidratação! Mas o que não sabias é que à parte de receitas doces, como...

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NUTRIÇÃO E DIETÉTICA, Receitas

3 receitas fit com atum

O atum sempre esteve ligado ao mundo fitness, é que, pelas suas propriedades, é um alimento ideal para preparar deliciosas receitas fit com atum. Estás preparado? 😉 O atum: O atum é um alimento proteico que adata-se perfeitamente a qualquer receita. Além disso, apresenta um perfil...

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