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DEPORTES, Fitness

¿Qué sabes de la creatina?

Uno de los suplementos más famosos en nutrición deportiva es la creatina, una ayuda ergogénica formada por los aminoácidos glicina, arginina y metionina. En el organismo, tiene como función servir de almacenamiento de energía de liberación rápida. Más concretamente, la fosfocreatina...

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