Mitos de alimentación

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Carbohidratos para cenar ¿sí o no?

Más de una vez habrás escuchado que tomar carbohidratos para cenar hará que engordes o que no los quemes y que terminen acumulándose en forma de grasa… ¿A que sí? Este mito hoy en día es uno de los más afianzados y el problema radica en que la dieta occidental se basa en el consumo de...

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