Fitness

DEPORTES, Fitness

Rutina para bajar de peso en tu vuelta al gym

Pasado el verano se empiezan a notar las ganas de volver a hacer algo de deporte. Hemos estado de vacaciones, comiendo en terrazas, tapas, cañas… todo cuenta para que a estas alturas te notes más ”pesado” que de costumbre ¿verdad? Hay que ponerle fin a eso y nosotros te...

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DEPORTES, Fitness

Ejercicios para piernas ¡define y tonifica!

¿Quieres tener unas piernas definidas y tonificadas? Para conseguirlo hay varios ejercicios para piernas que puedes realizar y, qué mejor que comenzar ahora que tenemos el verano ¡a la vuelta de la esquina! Para poner tus piernas “a punto” no basta con salir a correr o montar en...

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DEPORTES, Fitness, Wellness

¿Cuántas kcal quemas cada día?

Ha llegado el buen tiempo y te acabas de dar cuenta que aún te queda un poco de grasa acumulada en el abdomen o en los brazos, ¡HORROR! Para lograr quemar grasa y sacar a relucir el cuerpo que te mereces después de haber estado todo el invierno currándotelo en el gym, quizá solo te falte...

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