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¡Haz de la playa tu gimnasio!

Durante el verano, muchos de nosotros pasamos una temporada disfrutando del sol y la playa. A pesar de ser una época para relajarse y desconectar de la rutina diaria, no debes dejar de lado el entrenamiento. La playa es una zona inmejorable para entrenar que además te ofrece un sinfín de...

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Complementos Alimenticios, Crossfit, DEPORTES, Endurance, Fitness, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

Guía de proteínas para el deportista: elige la tuya

¿QUÉ SON? No todos sabemos que las proteínas representan el 20% del peso corporal total y forman parte de la estructura de todas las células y tejidos del cuerpo. Entre sus funciones principales destacamos que son favorables para el crecimiento, la formación y reparación de los tejidos y...

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