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Crossfit, DEPORTES, Endurance, Fitness

¡Haz de la playa tu gimnasio!

Durante el verano, muchos de nosotros pasamos una temporada disfrutando del sol y la playa. A pesar de ser una época para relajarse y desconectar de la rutina diaria, no debes dejar de lado el entrenamiento. La playa es una zona inmejorable para entrenar que además te ofrece un sinfín de...

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Crossfit, DEPORTES

Rutina de Crossfit: ¡Ponte en forma en enero!

Enero es época de propósitos, objetivos, proyectos, ilusiones… ¿Qué te parece incluir Crossfit como uno de tus propósitos para este 2017? El Crossfit es una de las disciplinas deportivas más de moda, fama bien merecida por ser uno de los deportes más completos y divertidos. Por este...

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Complementos Alimenticios, Crossfit, DEPORTES, Endurance, Fitness, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

Guía de proteínas para el deportista: elige la tuya

¿QUÉ SON? No todos sabemos que las proteínas representan el 20% del peso corporal total y forman parte de la estructura de todas las células y tejidos del cuerpo. Entre sus funciones principales destacamos que son favorables para el crecimiento, la formación y reparación de los tejidos y...

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